很多人对本命年的习俗有不少刻板印象，觉得本命年要避开很多耗体力的活动，爬山自然也在避忌名单里，其实不同地方的说法差异挺大，有的地方反而觉得本命年要多出门走动，避免待在家里犯闷，比如我老家的长辈，本命年时会让晚辈多去郊外转转，说能蹭点户外的阳气，让一年顺顺利利，也有少数地方的说法是本命年别去偏远野外，怕遇到意外，但这种说法没科学依据，更多是老一辈的经验之谈,不是硬性规定。
不管是不是本命年，爬山的核心都是安全第一，这一点不会因为本命年有改变，提前查好天气预报是必须的，避开雨天、大风天这种恶劣天气，准备好防滑的运动鞋和足够的饮用水，再带点巧克力、坚果这类小零食补充体力，如果是平时很少运动的人，别选太陡的野山，走景区规划好的平缓步道就好，避免因为体力不支受伤，如果是带小孩或者老人一起，还要考虑他们的体力，选台阶少、坡度缓的路线，别让同行的人太累，比如去年我本命年的闺蜜，本来不敢去爬泰山，后来听了我的建议，选了天外村到中天门的平缓路线，全程坐一段车走一段，既体验了爬山的乐趣，又没累着，下山后还跟我们说，这趟爬山让她本命年的开头就很舒心,没那么多顾虑。
要是想讨个好彩头，不用特意搞复杂的仪式，做些简单的小事就行，比如提前准备一根红绳系在背包带或者手腕上，或者穿一双红袜子，这是很多人会做的小细节，不会麻烦，也算是给自己的本命年添点喜气，爬山的时候最好约上朋友或者家人一起，互相有个照应，遇到岔路或者累的时候能互相鼓励，也能让旅途更有乐趣，不用太在意网上或者长辈说的那些避忌说法，自己的身体感受和心情才是最重要的。
其实本命年能不能去爬山玩呢，核心还是看自己的意愿和实际情况，传统说法只是参考，不用太较真，只要做好安全准备，选适合自己的爬山路线，不管是近郊的浅山还是稍高的山峰，都能玩得开心，还能在本命年留下一段不错的户外回忆，这比纠结那些没根据的说法要实在得多,也能让自己的本命年过得更有意义。