生肖本命年遵循12年一轮的传统规律,属虎的人每12年就会迎来一次本命年，比如2022年是壬寅虎年，这一年就是所有属虎人的本命年，上一个本命年是2010年，下一个则是2034年，往前追溯的话，还能找到1998年、1986年、1974年等年份，这些都是属虎人的本命年，要注意的是，生肖按农历计算，2022年的春节是2月1日，所以2022年2月1日到2023年1月21日出生的孩子，2022年就是他们的第一个本命年，1986年出生的属虎人，2022年是他们的本命年，2034年则是下一个；1998年出生的属虎人，2010年是他们的第一个本命年，2022年是第二个；1974年出生的属虎人，2022年是第四个本命年，下一个则是2046年。
很多地方有本命年穿红色衣物的习俗,比如红内衣、红袜子、红腰带，寓意辟邪祈福，我身边有个2022年本命年的朋友，特意买了红袜子，说踩“小人”图个心安，出门也会穿红袜子，感觉踏实不少，除了穿红，不少人会在本命年年初去附近的寺庙祈福，或者系红绳在手腕、腰间，这些都是长辈们传下来的常见做法，还有的人会提醒本命年的亲友，少做熬夜、飙车这类高风险的事，避免意外发生，也有人会在本命年当天吃一碗寓意顺遂的面条，讨个好彩头。
其实本命年只是生肖循环的一个普通节点,并没有特别的凶吉之说，不用过度紧张或刻意焦虑，有人觉得本命年运气不好，大多是心理暗示的作用，和年份本身没有直接关联，如果是本命年的朋友，不用勉强自己做不喜欢的事，根据自己的喜好选择习俗就好，比如不想穿红也没关系，保持平常心最重要。
不管是不是本命年，积极的心态和规律的生活才是关键，属虎的朋友如果想知道自己的本命年，对照农历年份就能轻松找到对应的时间，不用纠结具体的日期细节，自然从容地面对每一天就好。