很多人到本命年时，会不自觉陷入“要小心”的心理状态，走路总盯着脚下，做事时也容易分心，这种紧绷感反而让身体的敏感度变高，小意外就容易发生，比如去年我闺蜜本命年，总念叨“本命年要避邪”，走路时反复留意脚下，结果没注意路边突出的广告牌边角，蹭到了眼周皮肤，疼了好几天，还有，心理暗示会放大身体的小不适，本来只是眼睛有点干涩，就会立刻联想到“本命年的麻烦”，其实是长期用眼的疲劳积累，这种过度关注反而让大脑处于焦虑状态，身体的反应会更敏感，哪怕是轻微的碰撞,也会觉得特别疼。
本命年时不少人会觉得“特殊”，反而放松了对自己的要求，比如熬夜刷手机、追剧，或者频繁参加聚会，长时间盯着电子屏幕，眼睛得不到足够的休息，就容易出现疼痛，我自己本命年时，连着一周熬夜追新番，每天到凌晨两点，眼睛干得发涩还总忍不住揉，后来去医院查是干眼症，医生说就是连续3小时不眨眼导致的泪膜破裂时间变短，很多人本命年时会觉得“难得放纵一次”，就连续好几个小时刷短视频，眼睛一直处于紧绷状态，泪液分泌不足，就会出现刺痛感，还有，很多人本命年时会戴红色饰品，要是饰品是劣质金属，接触皮肤可能间接影响，但主要问题还是用眼过度，比如连续加班盯电脑,眼睛的负荷超过了极限。
本命年常伴随生活变动，比如换工作、搬新家，节奏被打乱后就容易疏忽细节，比如早上赶地铁时匆忙，没注意台阶，或者晚上加班后看不清路，不小心撞到眼睛周围，我同事本命年时换了新办公室，空调开得很足，空气特别干燥，他又没注意给眼睛补水，泪液蒸发快导致眼睛疼，他还以为是本命年的问题，后来调整了空调湿度，每天多眨几次眼，就缓解了，还有的人本命年时会去远地方旅游，不适应当地的气候，眼睛受到冷风刺激，也会出现疼痛，这和本命年没有直接关系，换季时的花粉、灰尘过敏，也会让眼睛发炎疼痛，要是刚好在本命年，就容易被归为“本命年的麻烦”，其实是环境变化导致的。
其实本命年受伤眼睛疼大多是心理暗示、用眼习惯和环境变化导致的，不用过度迷信，平时注意控制看电子屏幕的时间，每40分钟休息5分钟，多眨眼，要是眼睛疼就用温毛巾敷一下，减少熬夜，就能有效缓解不适，要是疼痛持续超过两天，最好去医院检查,避免耽误干眼症或结膜炎的治疗。