本命年的核心是生肖对应十二地支，每12年循环一次，所以不是只有出生后的12岁那一次，比如我家楼下的张阿姨，属兔，2011年她12岁时过了第一次本命年，2023年她24岁时又过了第二次，当时还特意买了红围巾系着，很多人误以为只有一次，是因为童年的本命年大多是长辈张罗，自己没太在意，成年后才开始重视，才会产生“只有一次”的错觉。
正常情况下，一个人从出生到年满72岁，会经历6次本命年，要是活到84岁还会多一次，比如属鼠的人，2020年是出生年（0岁），2032年12岁，2044年24岁，2056年36岁，2068年48岁，2080年60岁，这些年份都是本命年，我同事小李属虎，今年30岁，他已经在2022年12岁时过了一次本命年，未来还有24岁、36岁等好几次，完全不是只有一次，还有些人因为春节前后的生日，生肖计算会差一年，但本命年的间隔还是12年,次数不会变。
本命年的传统习俗多是讨个吉利，比如穿红内衣、红腰带、踩小人袜，这些都是老辈传下来的说法，不是强制要求，我妈每年我本命年都会给我买红袜子，说能避开不顺，虽然是心理作用，但穿上后确实觉得踏实，常见误区就是把童年的那次当成唯一，比如有人24岁时没意识到是本命年，还以为自己只过了12岁那一次，其实是没算对生肖的循环，还有人觉得本命年运气差，其实这是心理暗示，只要正常工作生活,不会有特别的波动。
如果想确认自己的本命年，只要记住自己的生肖，每过12年就是一次，不用纠结次数多少，要是想图个吉利，选一两件红的小物件就行，不用买太多，也不用特意改变生活节奏，不管过多少次本命年，平常心对待就好，毕竟日子是自己过的,不是靠习俗定义的。