很多人在本命年遇到不顺时，会想找对应的成语来精准形容当下的境遇，毕竟成语比大白话更有表达力，能快速让别人get到自己的状态，其实没有专门针对本命年不顺的专属成语，大多是日常形容境遇不佳的词汇，但结合本命年的特殊说法，大家会用这些词来强化感受，比如命途多舛、时运不济，都是大家常用来概括本命年整体不顺状态的成语，去年有个朋友本命年，接连遇到电动车坏了、上班迟到、被领导批评，就说自己这阵儿命途多舛,大家一听就懂他的状态。
如果本命年里工作上接连出错，项目推进处处受阻，就会用“寸步难行”来形容，这个成语很贴合那种想做事却迈不开步的状态，我身边有个朋友2023年本命年，做策划时连续改了五版都没过，最后用“寸步难行”吐槽，同事们都能get到他的无奈，要是生活里小事不断，比如丢了钥匙、感冒发烧、和家人拌嘴，大家会用“诸事不顺”来概括，这是最常用的形容本命年不顺的成语之一，还有的人本命年投资失利，或者筹备很久的计划泡汤，会用“功败垂成”来感慨，虽然这个词不是专门针对本命年，但用在这种场景里很贴切，比如有人本命年想换工作，结果面试到最后一轮被刷,就会说自己功败垂成。
遇到本命年不顺时，用合适的成语自我调侃或和朋友倾诉，能有效缓解焦虑情绪，比如和闺蜜聊天时说“这阵儿真是诸事不顺”，比直接说“我太倒霉了”更轻松，不会给别人传递太多负面情绪，不要过度放大成语的寓意，本命年的不顺大多是生活中的小波折，用成语只是一种情绪出口，不用当真，如果觉得本命年不顺的感受太强烈，除了用成语表达，还可以做些实用的小事，比如整理杂乱的房间、换个喜欢的小物件、给自己买杯奶茶，这些小举动能帮着调整心态,慢慢淡化不顺的感觉。
本命年不顺的成语大多是日常形容境遇不佳的词汇，不用纠结是否有专门针对本命年的成语，关键是用合适的方式疏解情绪，把不顺的日子慢慢过顺，其实本命年的说法更多是一种心理暗示，与其纠结用什么成语，不如把注意力放在当下的小事上，比如每天完成一个小目标，或者和家人吃顿热饭，这些小美好能慢慢冲淡不顺的感觉,让生活回到正轨。