身边不少人说本命年不顺持续三年,比如我闺蜜阿美，2019年猪年本命年，之后的2020、2021、2022这三年里，换工作接连碰壁、电动车被偷、妈妈得肺炎住院，她总念叨“本命年的霉运缠上我了”，其实这些事单独拎出来，都是普通人生活里可能遇到的小麻烦，只是因为贴了“本命年不顺”的标签，就被放大成了“三年都不顺”。
心理学上的“确认偏误”，会让你不自觉找符合自己想法的证据，比如你觉得本命年不顺，就会留意所有倒霉的小事，而忽略那些顺利的时刻，比如吃饭没迟到、买奶茶中了第二杯半价、加班完成了任务，这些都被自动过滤了，慢慢就真的觉得自己不顺了三年。
很多人本命年不顺刚好赶上大环境的变化,比如2020年鼠年本命年，那年疫情导致很多行业裁员，不少职场人在本命年遇到失业、降薪，加上接下来两年经济复苏缓慢，就把这些挫折都归到本命年头上，形成了“不顺三年”的错觉。
还有的人因为长辈从小念叨“本命年要穿红、别出远门”，被灌输了本命年的负面印象，遇到困难第一反应就是“是不是本命年的问题”，这种心理暗示会让人更容易焦虑，做决策时也容易犹豫，反而更容易出状况，把本来小的不顺放大成长期的困扰。
如果觉得本命年带来的心理负担重,可以试试做些小仪式感的事，比如整理旧衣柜，把穿了三年以上的旧衣服捐掉，换成一两件新的小配饰，比如红绳手链，不是为了避邪，而是给自己一个积极的心理暗示，提醒自己要好好生活。
平时多记录顺利的小事，比如今天帮同事解决了问题、下班路上看到了好看的晚霞、喝到了热乎的粥，每周翻一次这些记录，慢慢就会发现生活里的顺利时刻比不顺多，减少对“不顺”的关注。
如果遇到挫折，别总往本命年上推，试着把问题拆成小部分，比如工作不顺是因为技能不够，就去报个线上的技能课；家人不舒服就陪去医院做检查，解决具体问题比纠结“本命年”的说法有用得多。
其实本命年只是一个生肖循环的普通节点，没有什么特殊的霉运，“不顺三年”更多是心理放大和环境叠加的结果，把注意力放在具体的生活细节上，多做让自己开心的小事，自然会慢慢觉得顺利起来。