不少人觉得本命年有诸多禁忌,拔鸡毛属于涉及宰杀家禽的动作，可能会冲犯本命年的运势，比如家里长辈常说，本命年尽量少碰带血或涉及杀生的活计，怕招来不必要的麻烦，尤其是年轻人，气场不稳容易受影响，我之前问过福建泉州的亲戚，他们说本命年家里杀鸡的话，会让家里的年轻人避开拔鸡毛的步骤，由家里的老人来处理，就怕年轻人本命年运势弱，沾了宰杀的气不好。
也有地方的习俗完全没这限制，像河南周口的农村地区，逢年过节杀年鸡拔鸡毛，不管是不是本命年都照做，还觉得拔鸡毛是给鸡“清毛”，是给来年攒福气的事，我那周口的朋友去年本命年，过年的时候还主动帮家里拔了二十多只鸡的毛，说拔得越多，来年日子越红火，后来也没遇到什么不顺心的事。
其实拔鸡毛就是日常家务里的小操作,和本命年运势根本扯不上关系，比如上班族本命年，不会因为拔了几根鸡毛就影响工作绩效，学生也不会因为拔鸡毛导致考试失利，这些都是没有科学依据的联想，现在很多人对本命年的禁忌有误解，把生活里的小意外都归到禁忌上，其实更多是心理暗示在起作用，比如有人本命年摔了一跤，就觉得是拔鸡毛惹的祸，可仔细想想，只是走路没注意脚下，和拔鸡毛半毛钱关系都没有。
本命年的习俗大多是老一辈传下来的,有些是对生活的美好期许，有些是口口相传的误传，比如穿红袜子红腰带，是希望本命年过得红火，而不是真能挡灾；而拔鸡毛的禁忌，更多是长辈怕年轻人本命年压力大，故意找的“避祸”说法，其实没有实际意义，对待这些习俗不用太较真，只要不影响正常生活和心情就好，比如如果自己心里实在在意，本命年就尽量少做拔鸡毛这类事，省得自己纠结；要是觉得无所谓，该做就做，不用刻意约束自己，毕竟日子是过给自己的，不是给习俗看的。
其实本命年的核心是提醒人注意自身状态,调整心态好好生活，而不是被条条框框束缚，不管拔鸡毛还是其他事，只要是合理的、不伤害他人的，都可以按自己的心意来，不用被民间说法过度绑架，开开心心过好每一天才是最重要的。