很多人求子时会参考传统民俗里的吉日,黄历上专门有“宜求嗣”的标注，这是专门对应求子的吉利日子，不少备孕家庭都会优先选这些日子，比如去年有个朋友，备孕半年没动静，后来听长辈建议翻黄历，选了农历四月初十和四月十六这两个标注宜求嗣的日子，没多久就怀上了，除了黄历，农历的初一、十五也是不少人会考虑的，民俗里认为这两天阳气较盛，适合孕育新生命，还有些家庭会结合父母的生肖，比如属鼠的女性，会选农历二月的日子，因为子鼠对应的二月是合宜的，这些都是传统里的常见做法，很多人试过都觉得有用。
如果想让吉日更贴合自己的实际,不妨结合生理周期来选，女性的排卵期是受孕的关键时段，这时候的日子就是天然的求子吉日，很多备孕的女性会每天早上测基础体温，醒来后不说话、不翻身，测舌下体温，记录下来后，排卵期当天体温会比平时高0.3到0.5摄氏度，这时候安排同房，受孕几率能提高不少，还有些人会用排卵试纸测，当试纸显示强阳时，就是排卵前的时段，这时候同房也很合适，选日子的时候也要考虑双方的状态，比如两人都没有加班、没有熬夜，身体都比较放松，这样同房时的状态更好，精子和卵子的质量也更高，更容易受孕。
有些日子虽然看起来吉利,但如果身体状态不好，就不适合求子，比如女性来月经的时候，或者有妇科炎症、感冒发烧的时候，这时候受孕几率低，就算选了吉日也没用，还有些日子是需要避开的，比如自己的本命年，民俗里认为本命年运势波动大，不适合求子；还有家里有亲人去世的守孝期，也尽量不要选，熬夜之后的日子也别选，熬夜会打乱内分泌，影响精子和卵子的活力，就算是宜求嗣的日子，也不如选个双方都休息好的日子，还有些人会选在节假日或者周末，这样同房后可以好好休息，也能让身体得到放松，这也是很实用的调整。
其实求子的吉日没有绝对的标准答案，不管是参考民俗里的宜求嗣日子，还是结合自己的生理周期和身体状态，核心是让自己和伴侣处于轻松、健康的状态，这样更容易迎来好消息。